В целях оказания социальной поддержки отдельных категорий граждан в период вынужденной изоляции, Киржачский комплексный центр социального обслуживания населения предлагает найти полезное и нужное занятие.
В здоровом теле – здоровый дух! Именно с таким лозунгом граждане старшего поколения не смотря ни на что продолжают заниматься Скандинавской ходьбой. Польза такой чудо-ходьбы, неоценима для людей пожилого возраста. Для такого фитнеса по-скандинавски не нужен тренажерный зал, личный тренер, не имеет значения время года, а на тренировку можно захватить всю семью от мала до велика! А самый главный плюс – регулярные и умеренные физические нагрузки помогают сохранить своё здоровье!https://www.youtube.com/watch?v=MlTQURQWPIQ
Ссылка на ютуб канале предлагает ознакомление с техникой скандинавской ходьбы.